Se está entre as pessoas que diz recorrentemente que o seu dia precisaria de ter 48h para realizar tudo o que tem planeado, este artigo é para si. Pare cinco minutos para ler o que a Adecco Portugal recomenda ao nível de ferramentas digitais que podem ajudar a organizar melhor o seu tempo, listar ta
Já as provou? Finalmente chegaram, para fazer as delícias de quem por elas espera todo o ano. Este bonito fruto é rico em antioxidantes, pouco calórico e esconde muitos outros benefícios. Conheça-os de seguida e... desfrute.
É amante da natureza? Esqueça a confusão das cidades e embrenhe-se no meio das árvores, do chilrear dos pássaros e da água a correr. Estes são alguns dos parques nacionais mais bonitos da Europa, e entre eles estão dois portugueses.
O poder da pimenta vermelha, ou pimenta malagueta, é conhecido pela sua ardência na língua, a qual estimula a circulação do corpo, aumenta o metabolismo e faz reduzir o crescimento das células de gordura e das células cancerígenas.
Chama-se onicofagia e é um vício que ao permanecer na idade adulta por tornar-se perigoso para a saúde. Está associada a episódios de ansiedade, nervosismo, stress, tédio ou até fome.
Numa rotina cada vez mais intensa, onde é necessário conciliar uma série de tarefas e o multitasking é privilegiado, é quase impossível não viver sem stress.
A nossa dieta tem um papel muito importante na forma como o nosso corpo se adapta ao ambiente externo ao longo das estações e deve ser adaptada de forma a obtermos o maior benefício dos alimentos que consumimos.
Além de ser uma atividade física divertida e uma forma de expressão artística, a dança beneficia o bom funcionamento do cérebro e a saúde. Ora descubra mais na altura em que se assinala o Dia Mundial da Dança, a 29 de abril.
Cozinhar uma vasta quantidade de comida e congela-la pode ser uma boa forma de poupar dinheiro e tempo. No entanto, existem alguns alimentos que não devem ser congelados. Descubra quais são.
Com o tempo os casais tendem a adotar comportamentos que, por vezes, são demasiado confortáveis e podem indicar uma crise no romance. Reveja alguns comportamentos.
Os cortes feitos em casa são algo de comum, afinal, estamos sempre a mexer em facas e outros instrumentos cortantes. Estes cortes podem ser facilmente tratados e, em princípio, não requerem nenhuma visita ao médico. Para tratar estes golpes, a Academia Americana de Dermatologia indica-lhe alguns cui
Durante os 5 milhões de anos da existência humana, a fome representou uma ameaça constante à sobrevivência da espécie. Por isso, nos nossos antepassados, apenas sobreviveram aqueles que eram capazes de estabelecer um equilíbrio rigoroso entre o número de calorias ingeridas e as necessidades energéti
Numa escala de 0 a 10, como avaliaria o seu relacionamento amoroso hoje? Está satisfeita com a forma como leva a vida a dois? Ou está à procura da cara metade e acredita que está cada vez mais difícil de encontrar alguém que queira um relacionamento sério?
É certo e sabido que a maioria das mulheres se sente torturada pela presença dos chamados ‘pneus’ na zona da cintura. Muitas são aquelas que tentam perdê-los com crunches laterais e outros exercícios abdominais que trabalham a zona oblíqua, a parte lateral da cintura. Contudo, nem sempre é esta a fo
O sal é um dos ingredientes mais populares na preparação de refeições, mas esta não é a sua única utilidade. Pode ser um grande aliado em tratamentos naturais de beleza e na limpeza da casa. Contém minerais importantes como ferro, magnésio, cálcio e cobre. Recorda-se de como se sente depois de um di
O bom tempo convida aos piqueniques e estes estão de volta às agendas das famílias. Foi a pensar nisto que a Food and Drug Administrarion, entidade que zela pela saúde pública nos Estados Unidos, elaborou um guia para evitar intoxicações alimentares, uma vez que as bactérias nos alimentos se multipl
O estilo de divisão aberta que nos permite liberdade e versatilidade requer planeamento adicional para criar um espaço único, distinto e fluído. Veja como o conseguir.
A Associação Americana de Dermatologia emitiu um guia com cinco passos para garantir que usa o protetor solar de forma segura e adequada. Veja de seguida.
Petiscar remete-nos para uma mesa repleta de iguarias deliciosas, mas nem sempre nutricionalmente equilibradas, certo? E se os típicos salgadinhos, batatas fritas, patés e enchidos dessem lugar a outros petiscos igualmente saborosos, mas com perfil nutricional mais interessante? Descubra alguns e ve